Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Hård
1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007
Joggpers
Joggpers
5:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
175
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Tränar för att känna mig stark
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2014
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
2
2
3
3
4
Bladgatan runt Byberget
6,5 km • 5:13 m/km
Bladgatan runt Byberget
6,5 km • 5:13 m/km
4
5
5
6
6
7
Skåpviken till Långroudden
13,5 km • 5:03 m/km
Skåpviken till Långroudden
13,5 km • 5:03 m/km
7
v. 36
Löpning:
5:06/km
1:41:46
20,0 km
Totalt:
Total tid:
1:41:46
20,0 km
Vecka 37
8
8
9
Function
45:00
Function
45:00
9
10
10
11
Bladgatan - Lejonströmsbron
9,0 km • 5:16 m/km
Bladgatan - Lejonströmsbron
9,0 km • 5:16 m/km
11
12
12
13
13
14
furugrund-svinön-rösnäs
8,4 km • 5:12 m/km
furugrund-svinön-rösnäs
8,4 km • 5:12 m/km
14
v. 37
Löpning:
5:14/km
1:30:52
17,4 km
Grupp:
45:00
Totalt:
Total tid:
2:15:52
17,4 km
Vecka 38
15
Indoor walking
45:00
Indoor walking
45:00
Core
30:00
Core
30:00
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
Storängetrundan
9,6 km • 5:08 m/km
Storängetrundan
9,6 km • 5:08 m/km
20
21
Rönnörens parkering tor
8,8 km • 24,00 km/h
Rönnörens parkering tor
8,8 km • 24,00 km/h
Rönnören-Långroudden
10,5 km • 5:43 m/km
Rönnören-Långroudden
10,5 km • 5:43 m/km
21
v. 38
Löpning:
5:27/km
1:49:09
20,1 km
Cykel:
24,0 km/h
22:00
8,8 km
Grupp:
1:15:00
Totalt:
Total tid:
3:26:09
28,9 km
Vecka 39
22
Indoor walking
45:00
Indoor walking
45:00
Core
30:00
Core
30:00
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
Bladet- Mobackabadet tor
14,0 km • 5:17 m/km
Bladet- Mobackabadet tor
14,0 km • 5:17 m/km
27
28
Blad-Innevikväxthus - hästväg t Tuvan -Bockholmsv
9,3 km • 5:35 m/km
Blad-Innevikväxthus - hästväg t Tuvan -Bockholmsv
9,3 km • 5:35 m/km
28
v. 39
Löpning:
5:25/km
2:05:48
23,3 km
Grupp:
1:15:00
Totalt:
Total tid:
3:20:48
23,3 km
Vecka 40
29
29
30
Funktion
55:00
Funktion
55:00
30
1
1
2
Bladgatan runt Byberget
7,1 km • 5:18 m/km
Bladgatan runt Byberget
7,1 km • 5:18 m/km
2
3
Tjärn och stig till Byberget
5,4 km • 5:52 m/km
Tjärn och stig till Byberget
5,4 km • 5:52 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Byske elljusspår
5,2 km • 5:50 m/km
Byske elljusspår
5,2 km • 5:50 m/km
4
5
Bladet- Viberget 10 km -bladet
18,3 km • 5:59 m/km
Bladet- Viberget 10 km -bladet
18,3 km • 5:59 m/km
5
v. 40
Löpning:
5:48/km
3:28:58
36,0 km
Grupp:
55:00
Totalt:
Total tid:
4:23:58
36,0 km
annons