Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Hård
1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007
Joggpers
Joggpers
5:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
175
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Tränar för att känna mig stark
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2014
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
Body pump
50:00
Body pump
50:00
Stride
45:00
Stride
45:00
1
2
2
3
Älven- Brogatan mot travet
8,0 km • 5:55 m/km
Älven- Brogatan mot travet
8,0 km • 5:55 m/km
3
4
Function
55:00
Function
55:00
4
5
5
6
Bladet- Viberget 10 km -bladet
18,5 km • 5:59 m/km
Bladet- Viberget 10 km -bladet
18,5 km • 5:59 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
Bladgatan - Bergsbydammen runt
12,7 km • 5:27 m/km
Bladgatan - Bergsbydammen runt
12,7 km • 5:27 m/km
7
v. 49
Löpning:
5:48/km
3:47:05
39,2 km
Styrka:
50:00
Grupp:
1:40:00
Totalt:
Total tid:
6:17:05
39,2 km
Vecka 50
8
Body pump
50:00
Body pump
50:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
Stride
45:00
Stride
45:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
9
10
Danspass
45:00
Danspass
45:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
10
11
Bladgatan- Innevikväxthus -Bybeget -Bockholmsagatan
9,1 km • 5:46 m/km
Bladgatan- Innevikväxthus -Bybeget -Bockholmsagatan
9,1 km • 5:46 m/km
11
12
12
13
13
14
Bladet- Viberget 10 km -bladet
18,4 km • 5:59 m/km
Bladet- Viberget 10 km -bladet
18,4 km • 5:59 m/km
14
v. 50
Löpning:
5:55/km
2:42:35
27,5 km
Grupp:
2:20:00
Totalt:
Total tid:
5:02:35
27,5 km
Vecka 51
15
15
16
Bodypump
55:00
Bodypump
55:00
16
17
17
18
Random
13,9 km • 5:58 m/km
Random
13,9 km • 5:58 m/km
18
19
19
20
Bladgatan - Bergsbydammen runt
12,8 km • 5:47 m/km
Bladgatan - Bergsbydammen runt
12,8 km • 5:47 m/km
20
21
Body pump
55:00
Body pump
55:00
21
v. 51
Löpning:
5:53/km
2:36:54
26,7 km
Grupp:
1:50:00
Totalt:
Total tid:
4:26:54
26,7 km
Vecka 52
22
Bladgatan - Lejonströmsbron
9,0 km • 5:43 m/km
Bladgatan - Lejonströmsbron
9,0 km • 5:43 m/km
22
23
23
24
24
25
25
26
Bladgatan - Innervik
16,1 km • 5:45 m/km
Bladgatan - Innervik
16,1 km • 5:45 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Bladgatan - Bergsbydammen runt
12,7 km • 5:26 m/km
Bladgatan - Bergsbydammen runt
12,7 km • 5:26 m/km
27
28
Core
25:00
Core
25:00
Stride
30:00
Stride
30:00
28
v. 52
Löpning:
5:38/km
3:33:36
37,9 km
Grupp:
55:00
Totalt:
Total tid:
4:28:36
37,9 km
Vecka 1
29
Bodypump
50:00
Bodypump
50:00
Stride
45:00
Stride
45:00
29
30
Bladgatan - Lejonströmsbron
9,1 km • 5:43 m/km
Bladgatan - Lejonströmsbron
9,1 km • 5:43 m/km
30
31
31
1
1
2
Skåpviken o ut på Långroudden
16,9 km • 5:52 m/km
Skåpviken o ut på Långroudden
16,9 km • 5:52 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
Storängetrundan
8,7 km • 5:35 m/km
Storängetrundan
8,7 km • 5:35 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
v. 1
Löpning:
5:45/km
3:19:18
34,6 km
Grupp:
1:35:00
Totalt:
Total tid:
4:54:18
34,6 km
annons
