Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Hård
1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007
Joggpers
Joggpers
5:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
175
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Tränar för att känna mig stark
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2016
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
29
30
Bladgatan - Lejonströmsbron
9,1 km • 5:42 m/km
Bladgatan - Lejonströmsbron
9,1 km • 5:42 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
31
1
1
2
Fjällvandring
Fjällvandring
2
3
Fjällvandring
Fjällvandring
3
4
Fjällvandring
Fjällvandring
4
v. 35
Löpning:
5:42/km
51:35
9,1 km
Totalt:
Total tid:
51:35
9,1 km
Vecka 36
5
5
6
6
7
Stride
25:00
Stride
25:00
Mage- rygg
25:00
Mage- rygg
25:00
7
8
Bladgatan- Innevikväxthus -Bybeget -Bockholmsagatan
8,5 km • 5:46 m/km
Bladgatan- Innevikväxthus -Bybeget -Bockholmsagatan
8,5 km • 5:46 m/km
8
9
9
10
10
11
11
v. 36
Löpning:
5:46/km
49:08
8,5 km
Grupp:
50:00
Totalt:
Total tid:
1:39:08
8,5 km
Vecka 37
12
12
13
Function
25:00
Function
25:00
Kondition
25:00
Kondition
25:00
13
14
14
15
15
16
Power
25:00
Power
25:00
Jympa kondition
25:00
Jympa kondition
25:00
16
17
Furuögrunsleden halva
7,7 km • 5:50 m/km
Furuögrunsleden halva
7,7 km • 5:50 m/km
17
18
18
v. 37
Löpning:
5:50/km
45:05
7,7 km
Grupp:
1:40:00
Totalt:
Total tid:
2:25:05
7,7 km
Vecka 38
19
Pilates
25:00
Pilates
25:00
Stride
45:00
Stride
45:00
19
20
Älvbackabron- parkbron
5,4 km • 5:31 m/km
Älvbackabron- parkbron
5,4 km • 5:31 m/km
20
21
Skivstång
25:00
Skivstång
25:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
Stride
25:00
Stride
25:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
Mage och rygg
25:00
Mage och rygg
25:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
22
23
Styrka
25:00
Styrka
25:00
Kondition- puls
25:00
Kondition- puls
25:00
23
24
Vitberget 10 km+ elspår och stig till masten mm
15,0 km • 6:00 m/km
Vitberget 10 km+ elspår och stig till masten mm
15,0 km • 6:00 m/km
24
25
25
v. 38
Löpning:
5:52/km
2:00:01
20,5 km
Grupp:
3:15:00
Totalt:
Total tid:
5:15:01
20,5 km
Vecka 39
26
Skivstång
25:00
Skivstång
25:00
Stride
45:00
Stride
45:00
26
27
À-torps el-spår
3,3 km • 6:29 m/km
À-torps el-spår
3,3 km • 6:29 m/km
Med Marcus
27
28
28
29
Mage och rygg
25:00
Mage och rygg
25:00
Spinning puls
45:00
Spinning puls
45:00
29
30
Styrka
25:00
Styrka
25:00
Gympa puls
25:00
Gympa puls
25:00
30
1
1
2
Distans
8,4 km • 5:33 m/km
Distans
8,4 km • 5:33 m/km
2
v. 39
Löpning:
5:49/km
1:08:10
11,7 km
Grupp:
3:10:00
Totalt:
Total tid:
4:18:10
11,7 km
annons