Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Hård
1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007
Joggpers
Joggpers
5:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
175
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Tränar för att känna mig stark
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2017
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
27
Löpning
5,0 km • 5:53 m/km
Löpning
5,0 km • 5:53 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
28
29
Löpning
12,8 km • 5:23 m/km
Löpning
12,8 km • 5:23 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 13
Löpning:
5:31/km
1:38:16
17,8 km
Totalt:
Total tid:
1:38:16
17,8 km
Vecka 14
3
3
4
4
5
5
6
Turåkningsskidor Kobåset
12,0 km • 12:30 m/km
Turåkningsskidor Kobåset
12,0 km • 12:30 m/km
6
7
7
8
Löpning
14,8 km • 5:42 m/km
Löpning
14,8 km • 5:42 m/km
8
9
Skivstång
25:00
Skivstång
25:00
Multiträning
25:00
Multiträning
25:00
9
v. 14
Löpning:
5:42/km
1:24:05
14,8 km
Skidor:
12:30/km
2:30:00
12,0 km
Grupp:
50:00
Totalt:
Total tid:
4:44:05
26,8 km
Vecka 15
10
Löpning
5,3 km • 5:34 m/km
Löpning
5,3 km • 5:34 m/km
10
11
11
12
12
13
13
14
Löpning
12,8 km • 5:22 m/km
Löpning
12,8 km • 5:22 m/km
Styrka
25:00
Styrka
25:00
14
15
15
16
Bladet-Tjärn-Rönnbäcken
10,9 km • 5:29 m/km
Bladet-Tjärn-Rönnbäcken
10,9 km • 5:29 m/km
16
v. 15
Löpning:
5:27/km
2:37:44
28,9 km
Grupp:
25:00
Totalt:
Total tid:
3:02:44
28,9 km
Vecka 16
17
17
18
Bodypump
55:00
Bodypump
55:00
18
19
19
20
Intervaller
5,0 km • 5:05 m/km
Intervaller
5,0 km • 5:05 m/km
20
21
Multiträning
25:00
Multiträning
25:00
21
22
22
23
Långpass
17,3 km • 5:34 m/km
Långpass
17,3 km • 5:34 m/km
23
v. 16
Löpning:
5:28/km
2:01:40
22,3 km
Grupp:
1:20:00
Totalt:
Total tid:
3:21:40
22,3 km
Vecka 17
24
24
25
Lilla tjärnrundan och a-torpskolan
5,3 km • 5:29 m/km
Lilla tjärnrundan och a-torpskolan
5,3 km • 5:29 m/km
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 17
Löpning:
5:29/km
29:05
5,3 km
Totalt:
Total tid:
29:05
5,3 km
annons