annons

Eva Hård

1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007

Joggpers

Joggpers 5:48 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 55 st

Löpt i år

Löpt i år 175 km

Tränat i år

Tränat i år 56 h

Tränar för att känna mig stark

Visa profil Följer Följs av

Maj 2017

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 18

1

In till Byske tor11,8 km • 5:35 m/km

In till Byske tor11,8 km • 5:35 m/km

1

2

2

3

3

4

Löpning12,7 km • 5:34 m/km

Löpning12,7 km • 5:34 m/km

4

5

5

6

6

7

Löpning13,5 km • 5:21 m/km

Löpning13,5 km • 5:21 m/km

7

v. 18

Löpning:

5:29/km

3:28:48

38,0 km

Totalt:Total tid:

3:28:48

38,0 km

Vecka 19

8

Multiträning25:00

Multiträning25:00

Rörlighet25:00

Rörlighet25:00

8

9

9

10

10

11

Långa intervaller8,5 km • 5:17 m/km

Långa intervaller8,5 km • 5:17 m/km

11

12

12

13

13

14

Distanspass Furuögrund11,7 km • 5:32 m/km

Distanspass Furuögrund11,7 km • 5:32 m/km

Distanspass Furuögrund6,5 km • 5:42 m/km

Distanspass Furuögrund6,5 km • 5:42 m/km

14

v. 19

Löpning:

5:30/km

2:26:54

26,7 km

Grupp:

50:00

Totalt:Total tid:

3:16:54

26,7 km

Vecka 20

15

15

16

16

17

Intervall8,3 km • 5:24 m/km

Intervall8,3 km • 5:24 m/km

17

18

18

19

19

20

20

21

21

v. 20

Löpning:

5:24/km

44:41

8,3 km

Totalt:Total tid:

44:41

8,3 km

Vecka 21

22

Vandring i Cinque terra 4 dagar

Vandring i Cinque terra 4 dagar

22

23

23

24

24

25

25

26

26

27

27

28

Löpning6,4 km • 5:18 m/km

Löpning6,4 km • 5:18 m/km

28

v. 21

Löpning:

5:18/km

34:06

6,4 km

Totalt:Total tid:

34:06

6,4 km

Vecka 22

29

29

30

Bladgatan- Innevikväxthus -Bybeget -Bockholmsagatan8,5 km • 5:35 m/km

Bladgatan- Innevikväxthus -Bybeget -Bockholmsagatan8,5 km • 5:35 m/km

30

31

31

1

Intervall8,5 km • 5:18 m/km

Intervall8,5 km • 5:18 m/km

1

2

2

3

3

4

Lång distans 15,7 km • 5:42 m/km

Lång distans 15,7 km • 5:42 m/km

4

v. 22

Löpning:

5:34/km

3:02:21

32,7 km

Totalt:Total tid:

3:02:21

32,7 km

annons