Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Hård
1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007
Joggpers
Joggpers
5:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
175
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Tränar för att känna mig stark
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2017
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
CX works
25:00
CX works
25:00
28
29
29
30
Terräng samt nya stigar
7,6 km • 5:53 m/km
Terräng samt nya stigar
7,6 km • 5:53 m/km
30
31
Löpband
5,0 km • 5:14 m/km
Löpband
5,0 km • 5:14 m/km
31
1
1
2
Kolviken- Stegaberget
5,0 km • 6:12 m/km
Kolviken- Stegaberget
5,0 km • 6:12 m/km
2
3
Mot återvinningen
16,6 km • 6:13 m/km
Mot återvinningen
16,6 km • 6:13 m/km
3
v. 35
Löpning:
6:00/km
3:24:48
34,2 km
Grupp:
25:00
Totalt:
Total tid:
3:49:48
34,2 km
Vecka 36
4
4
5
5
6
6
7
7
8
Kolviken-runt byn
5,9 km • 5:42 m/km
Kolviken-runt byn
5,9 km • 5:42 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
Distans Furuögrund
11,4 km • 5:39 m/km
Distans Furuögrund
11,4 km • 5:39 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
Östanbäcksvägen- terräng- Rösnäsvägen
7,9 km • 6:00 m/km
Östanbäcksvägen- terräng- Rösnäsvägen
7,9 km • 6:00 m/km
10
v. 36
Löpning:
5:46/km
2:25:10
25,2 km
Totalt:
Total tid:
2:25:10
25,2 km
Vecka 37
11
11
12
Bodypump
55:00
Bodypump
55:00
12
13
Stride
25:00
Stride
25:00
Core
30:00
Core
30:00
13
14
14
15
15
16
Svampjogg
4,0 km • 6:15 m/km
Svampjogg
4,0 km • 6:15 m/km
16
17
Storänget
9,8 km • 5:13 m/km
Storänget
9,8 km • 5:13 m/km
17
v. 37
Löpning:
5:31/km
1:16:01
13,8 km
Grupp:
1:50:00
Totalt:
Total tid:
3:06:01
13,8 km
Vecka 38
18
CX works
25:00
CX works
25:00
18
19
19
20
Skivstång
25:00
Skivstång
25:00
Stride
25:00
Stride
25:00
20
21
Löpning Svinön tur
6,0 km • 5:31 m/km
Löpning Svinön tur
6,0 km • 5:31 m/km
21
22
22
23
23
24
Svartnäsudden tor
6,1 km • 5:27 m/km
Svartnäsudden tor
6,1 km • 5:27 m/km
24
v. 38
Löpning:
5:29/km
1:06:41
12,2 km
Grupp:
1:15:00
Totalt:
Total tid:
2:21:41
12,2 km
Vecka 39
25
CX works
25:00
CX works
25:00
25
26
Rösnäs och runt byn
6,7 km • 5:43 m/km
Rösnäs och runt byn
6,7 km • 5:43 m/km
26
27
Stride
25:00
Stride
25:00
Skivstång
25:00
Skivstång
25:00
Core
25:00
Core
25:00
27
28
28
29
29
30
Långpass Furuögrund
18,9 km • 6:23 m/km
Långpass Furuögrund
18,9 km • 6:23 m/km
30
1
1
v. 39
Löpning:
6:12/km
2:38:57
25,6 km
Grupp:
1:40:00
Totalt:
Total tid:
4:18:57
25,6 km
annons