Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Hård
1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007
Joggpers
Joggpers
5:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
175
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Tränar för att känna mig stark
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2017
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
27
27
28
Core
25:00
Core
25:00
28
29
29
30
Lilla Tjärnrundan
4,6 km • 5:41 m/km
Lilla Tjärnrundan
4,6 km • 5:41 m/km
30
1
1
2
Mobacken- stämningsgården
17,4 km • 6:10 m/km
Mobacken- stämningsgården
17,4 km • 6:10 m/km
2
3
3
v. 48
Löpning:
6:04/km
2:13:14
22,0 km
Styrka:
25:00
Totalt:
Total tid:
2:38:14
22,0 km
Vecka 49
4
4
5
5
6
Rogers runda genom staden
10,3 km • 5:51 m/km
Rogers runda genom staden
10,3 km • 5:51 m/km
6
7
Boxing
25:00
Boxing
25:00
Core
25:00
Core
25:00
7
8
8
9
9
10
Bladgatan - Bergsbydammen runt
12,7 km • 6:05 m/km
Bladgatan - Bergsbydammen runt
12,7 km • 6:05 m/km
10
v. 49
Löpning:
5:59/km
2:17:40
23,0 km
Grupp:
50:00
Totalt:
Total tid:
3:07:40
23,0 km
Vecka 50
11
11
12
12
13
13
14
Function
25:00
Function
25:00
Core
25:00
Core
25:00
14
15
15
16
Bladgatan - Bergsbydammen runt
12,7 km • 6:01 m/km
Bladgatan - Bergsbydammen runt
12,7 km • 6:01 m/km
16
17
17
v. 50
Löpning:
6:01/km
1:16:23
12,7 km
Grupp:
50:00
Totalt:
Total tid:
2:06:23
12,7 km
Vecka 51
18
Lilla tjärnrundan och a-torpskolan
5,3 km • 5:40 m/km
Lilla tjärnrundan och a-torpskolan
5,3 km • 5:40 m/km
18
19
Body pump
45:00
Body pump
45:00
19
20
20
21
21
22
Bladgatan - Innervik plus
17,2 km • 5:45 m/km
Bladgatan - Innervik plus
17,2 km • 5:45 m/km
22
23
Bladgatan - Lejonströmsbron
9,1 km • 6:10 m/km
Bladgatan - Lejonströmsbron
9,1 km • 6:10 m/km
23
24
24
v. 51
Löpning:
5:52/km
3:05:15
31,6 km
Grupp:
45:00
Totalt:
Total tid:
3:50:15
31,6 km
Vecka 52
25
25
26
26
27
Löpband
3,5 km • 5:43 m/km
Löpband
3,5 km • 5:43 m/km
Skivstång
25:00
Skivstång
25:00
27
28
28
29
Skåpviken P-plats
8,9 km • 5:47 m/km
Skåpviken P-plats
8,9 km • 5:47 m/km
29
30
Skåpviken - Rundvik tor
17,9 km • 6:02 m/km
Skåpviken - Rundvik tor
17,9 km • 6:02 m/km
30
31
Löpteknik och fartlek
5,2 km • 6:32 m/km
Löpteknik och fartlek
5,2 km • 6:32 m/km
31
v. 52
Löpning:
6:01/km
3:33:39
35,5 km
Grupp:
25:00
Totalt:
Total tid:
3:58:39
35,5 km
annons