Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Hård
1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007
Joggpers
Joggpers
5:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
175
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Tränar för att känna mig stark
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2018
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
26
26
27
Lång intervall
8,0 km • 5:40 m/km
Lång intervall
8,0 km • 5:40 m/km
27
28
Bladgatan - Lejonströmsbron
9,0 km • 5:55 m/km
Bladgatan - Lejonströmsbron
9,0 km • 5:55 m/km
28
29
29
30
Bladet- Kroksjön- Sunnanå
19,4 km • 6:02 m/km
Bladet- Kroksjön- Sunnanå
19,4 km • 6:02 m/km
30
31
31
1
Turåkning på havet ca 3 tim
Turåkning på havet ca 3 tim
1
v. 13
Löpning:
5:56/km
3:35:21
36,3 km
Totalt:
Total tid:
3:35:21
36,3 km
Vecka 14
2
Bladgatan - Bergsbydammen runt
12,7 km • 5:41 m/km
Bladgatan - Bergsbydammen runt
12,7 km • 5:41 m/km
2
3
3
4
Intervall
8,6 km • 5:22 m/km
Intervall
8,6 km • 5:22 m/km
4
5
Core
25:00
Core
25:00
5
6
6
7
Bladet -Älvsbackabron-Lejonströmsbron
8,7 km • 6:01 m/km
Bladet -Älvsbackabron-Lejonströmsbron
8,7 km • 6:01 m/km
7
8
8
v. 14
Löpning:
5:41/km
2:51:02
30,1 km
Grupp:
25:00
Totalt:
Total tid:
3:16:02
30,1 km
Vecka 15
9
På tur på fjället
På tur på fjället
9
10
På tur i fjällen
På tur i fjällen
10
11
På tur i fjällen
På tur i fjällen
11
12
På tur i fjällen
På tur i fjällen
12
13
13
14
Bladet-Lejonströmsbron-Mobacken-Stensvedjan
17,5 km • 5:55 m/km
Bladet-Lejonströmsbron-Mobacken-Stensvedjan
17,5 km • 5:55 m/km
14
15
15
v. 15
Löpning:
5:55/km
1:43:36
17,5 km
Skidor:
--/km
0:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
1:43:36
17,5 km
Vecka 16
16
Älvsbackabron- parkbron- travet
6,8 km • 5:47 m/km
Älvsbackabron- parkbron- travet
6,8 km • 5:47 m/km
16
17
17
18
Lång intervall Broarna runt
14,1 km • 5:27 m/km
Lång intervall Broarna runt
14,1 km • 5:27 m/km
18
19
19
20
20
21
Skåpet- Lögdeå- Rundvik
22,2 km • 5:44 m/km
Skåpet- Lögdeå- Rundvik
22,2 km • 5:44 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
Skåpviken till Långroudden
13,5 km • 5:36 m/km
Skåpviken till Långroudden
13,5 km • 5:36 m/km
22
v. 16
Löpning:
5:38/km
5:19:15
56,6 km
Totalt:
Total tid:
5:19:15
56,6 km
Vecka 17
23
23
24
24
25
25
26
Långa intervaller
10,1 km • 5:15 m/km
Långa intervaller
10,1 km • 5:15 m/km
26
27
27
28
Storängetrundan
8,7 km • 5:24 m/km
Storängetrundan
8,7 km • 5:24 m/km
28
29
29
v. 17
Löpning:
5:19/km
1:39:57
18,8 km
Totalt:
Total tid:
1:39:57
18,8 km
Vecka 18
30
Hyngelsböle
31,4 km • 5:51 m/km
Hyngelsböle
31,4 km • 5:51 m/km
30
1
1
2
2
3
Lilla tjärnrundan och a-torpskolan
5,3 km • 5:08 m/km
Lilla tjärnrundan och a-torpskolan
5,3 km • 5:08 m/km
3
4
4
5
Stensvedjan
17,6 km • 5:44 m/km
Stensvedjan
17,6 km • 5:44 m/km
5
6
6
v. 18
Löpning:
5:45/km
5:11:41
54,3 km
Totalt:
Total tid:
5:11:41
54,3 km
annons