Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Hård
1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007
Joggpers
Joggpers
5:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
175
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Tränar för att känna mig stark
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2018
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
29
30
Rogers runda genom staden
10,9 km • 5:52 m/km
Rogers runda genom staden
10,9 km • 5:52 m/km
30
31
31
1
Core
25:00
Core
25:00
Body pump
45:00
Body pump
45:00
1
2
Stensvedjan
17,7 km • 6:03 m/km
Stensvedjan
17,7 km • 6:03 m/km
2
3
3
4
Stig o väg i skogen
10,2 km • 6:24 m/km
Stig o väg i skogen
10,2 km • 6:24 m/km
4
v. 44
Löpning:
6:05/km
3:56:05
38,8 km
Grupp:
1:10:00
Totalt:
Total tid:
5:06:05
38,8 km
Vecka 45
5
Stride
45:00
Stride
45:00
5
6
Bladgatan - Lejonströmsbron
8,7 km • 6:10 m/km
Bladgatan - Lejonströmsbron
8,7 km • 6:10 m/km
6
7
7
8
Core
25:00
Core
25:00
Bodypump
45:00
Bodypump
45:00
8
9
9
10
Rogers runda genom staden x:tra
12,5 km • 5:50 m/km
Rogers runda genom staden x:tra
12,5 km • 5:50 m/km
10
11
Rogers runda genom staden extra
12,3 km • 6:01 m/km
Rogers runda genom staden extra
12,3 km • 6:01 m/km
11
v. 45
Löpning:
5:59/km
3:20:29
33,5 km
Grupp:
1:55:00
Totalt:
Total tid:
5:15:29
33,5 km
Vecka 46
12
12
13
Body pump
45:00
Body pump
45:00
Step
25:00
Step
25:00
13
14
Bladgatan - Lejonströmsbron
8,8 km • 5:53 m/km
Bladgatan - Lejonströmsbron
8,8 km • 5:53 m/km
14
15
15
16
16
17
17
18
Bladet- Viberget 10 km -bladet
18,3 km • 6:22 m/km
Bladet- Viberget 10 km -bladet
18,3 km • 6:22 m/km
18
v. 46
Löpning:
6:13/km
2:48:16
27,1 km
Grupp:
1:10:00
Totalt:
Total tid:
3:58:16
27,1 km
Vecka 47
19
Random löpning
6,3 km • 6:08 m/km
Random löpning
6,3 km • 6:08 m/km
19
20
Step
25:00
Step
25:00
Core
25:00
Core
25:00
20
21
21
22
22
23
Core
25:00
Core
25:00
23
24
Bladet- Viberget 10 km -bladet
18,4 km • 6:21 m/km
Bladet- Viberget 10 km -bladet
18,4 km • 6:21 m/km
24
25
25
v. 47
Löpning:
6:17/km
2:34:46
24,6 km
Grupp:
1:15:00
Totalt:
Total tid:
3:49:46
24,6 km
Vecka 48
26
26
27
Skivstång
45:00
Skivstång
45:00
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
Rogers runda genom staden
10,4 km • 5:44 m/km
Rogers runda genom staden
10,4 km • 5:44 m/km
2
v. 48
Löpning:
5:44/km
59:17
10,4 km
Grupp:
45:00
Totalt:
Total tid:
1:44:17
10,4 km
annons