Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Hård
1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007
Joggpers
Joggpers
5:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
175
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Tränar för att känna mig stark
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2019
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
Distans
10,3 km • 5:31 m/km
Distans
10,3 km • 5:31 m/km
2
3
3
4
4
5
5
6
Tempo
13,4 km • 5:29 m/km
Tempo
13,4 km • 5:29 m/km
6
7
7
v. 14
Löpning:
5:30/km
2:10:36
23,7 km
Totalt:
Total tid:
2:10:36
23,7 km
Vecka 15
8
8
9
Fjälltur
Fjälltur
9
10
Fjälltur
Fjälltur
10
11
Fjälltur
Fjälltur
11
12
Fjälltur
Fjälltur
12
13
Fjälltur
Fjälltur
13
14
Fjälltur
Fjälltur
14
v. 15
Skidor:
--/km
0:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 16
15
Core
25:00
Core
25:00
15
16
Distans
10,3 km • 5:33 m/km
Distans
10,3 km • 5:33 m/km
16
17
Långa intervaller
13,7 km • 5:22 m/km
Långa intervaller
13,7 km • 5:22 m/km
17
18
18
19
Distans mot Rönnholm
11,2 km • 5:49 m/km
Distans mot Rönnholm
11,2 km • 5:49 m/km
19
20
Långpass
22,4 km • 5:53 m/km
Långpass
22,4 km • 5:53 m/km
20
21
21
v. 16
Löpning:
5:41/km
5:27:06
57,5 km
Grupp:
25:00
Totalt:
Total tid:
5:52:06
57,5 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
Lång intervall
9,4 km • 5:15 m/km
Lång intervall
9,4 km • 5:15 m/km
24
25
Core
25:00
Core
25:00
Bodypump
45:00
Bodypump
45:00
25
26
Långpass
16,9 km • 6:12 m/km
Långpass
16,9 km • 6:12 m/km
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
5:51/km
2:34:05
26,3 km
Grupp:
1:10:00
Totalt:
Total tid:
3:44:05
26,3 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
Leipzig
9,0 km • 5:47 m/km
Leipzig
9,0 km • 5:47 m/km
2
3
Leipzig
7,4 km • 5:59 m/km
Leipzig
7,4 km • 5:59 m/km
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
5:52/km
1:36:31
16,4 km
Totalt:
Total tid:
1:36:31
16,4 km
annons