annons
Fredrik Isaksson

Fredrik Isaksson

1971 • Nacka

Foruminlägg Följer Följs av

Fredrik Isaksson

1971 • Nacka
Joggpers
Joggpers 5:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 20 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 18 h

I november 2007 köpte jag ett par löparskor och i december anmälde jag mig Stockholm Marathon för att sätta lite press på mig själv. På den vägen är det.

Målsättning:

Må bra så långt upp i åldern som möjligt.

Medlem sedan 20 november 2007

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
27
27
28
Hellas m J10,9 km • 5:35 m/km
Hellas m J10,9 km • 5:35 m/km
J och jag tog några varv i elljusspåret som var snabbt ikväll. Lite bakhalt i ...
28
29
29
30
30
31
Högbo m. T8,2 km • 7:03 m/km
Högbo m. T8,2 km • 7:03 m/km
Golfbanespåret och gruvvägen blev tot 8km. Hårda fina spår i de 10 ...
Högbo i eget tempo12,3 km • 5:22 m/km
Högbo i eget tempo12,3 km • 5:22 m/km
Körde tre varv själv i ngt högre tempo. Blev riktigt kallt mot slutet när solen ...
31
1
1
v. 5
Skidor:
5:53/km
3:04:36
31,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:04:36
31,4 km
Vecka 6
2
2
3
3
4
Ågesta, lunchpass med David12,7 km • 5:28 m/km
Ågesta, lunchpass med David12,7 km • 5:28 m/km
David ville ta en dag i Högbo - mitt förslag blev lunchpass i Ågesta. Kanonfina ...
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 6
Skidor:
5:28/km
1:09:31
12,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:09:31
12,7 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons