annons
Roger Sjölin

Roger Sjölin

Joggpers
Joggpers 6:54 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 57 st
Löpt i år
Löpt i år 68 km
Tränat i år
Tränat i år 37 h

Varvar löpning med olika typer av gruppträning eller annan träning.

Målsättning:

Mina mål med träningen är
- långsiktigt god hälsa
- att ha roligt och må bra
- bibehålla och förbättra min rörlighet genom stretch och yoga
- att ständigt sträva efter en god hållning
- att nå en träningsvolym om 200 träningstimmar under 2026.

Visa profil Följer Följs av
Augusti 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
30
30
31
31
1
1
3
3
v. 31
Löpning:
5:58/km
2:38:32
26,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:38:32
26,5 km
Vecka 32
5
5
6
Blandad träning: cykel, terränglöpning mm1:36:27
Blandad träning: cykel, terränglöpning mm1:36:27
I stugan: cyklade till parkering för naturstigar, sprang längs stigar till ...
6
7
7
8
8
10
10
v. 32
Löpning:
5:41/km
3:24:33
36,0 km
Annat:
 
1:36:27
 
Totalt:Total tid:
 
5:01:00
36,0 km
Vecka 33
12
12
14
14
15
15
16
16
v. 33
Löpning:
5:52/km
2:15:24
23,1 km
Annat:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:00:24
23,1 km
Vecka 34
18
18
20
20
22
22
23
23
v. 34
Löpning:
6:04/km
2:01:29
20,0 km
Annat:
 
2:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:46:29
20,0 km
Vecka 35
25
25
27
27
28
28
29
29
31
31
v. 35
Löpning:
6:24/km
40:56
6,4 km
Annat:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:25:56
6,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige