Markus Hovbrandt

Markus Hovbrandt

1981 • Mantorp

Markus Hovbrandt

1981 • Mantorp
Joggpers
Joggpers 5:36 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 15 st
Löpt i år
Löpt i år 85 km
Tränat i år
Tränat i år 9 h

Började löpträna sporadiskt igen 2018 efter 7 års uppehåll sedan 2012.

Målsättning:

Bli lite snabbare och komma i bättre form.

Mål för 2021:
5k: 21 min asfalt ( Pågår )
5k: 22 min i kuperad terräng ( Pågår )
10k: Sub 44 asfalt ( Pågår )
10k: Sub 48 i kuperad terräng ( Pågår )
21k: Sub 1h 40m ( Pågår )

Mål för 2020:
5k: 22 min asfalt ( Klar! 17/7 Tid: 21:29)
5k: 22 min i kuperad terräng ( Pågår )
10k: Sub 47 asfalt ( Klar! 13/6 Tid: 46:45)
10k: Sub 50 i kuperad terräng ( Klar! 22/7 Tid: 49:40 )

Mål för 2019:
5k: Sub 24 asfalt ( Klar! 31/8 Tid: 23:15 )
10k: Sub 50 asfalt ( Klar! 1/9 Tid: 49:21 )

Medlem sedan 18 juli 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
10:56/km
45:36
4,2 km
Totalt:Total tid:
 
45:36
4,2 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km