annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 27
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 28
7
7
8
8
9
9
10
10
12
12
13
13
v. 28
Löpning:
4:59/km
29:00
5,8 km
Totalt:Total tid:
 
29:00
5,8 km
Vecka 29
14
14
16
Kort intervall
Kort intervall
6*300 m , jogging mellan rycken.
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 29
Löpning:
5:06/km
33:00
6,5 km
Totalt:Total tid:
 
33:00
6,5 km
Vecka 30
22
22
24
24
25
25
26
26
v. 30
Löpning:
5:09/km
1:30:00
17,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
17,5 km
Vecka 31
28
28
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 31
Löpning:
5:02/km
37:58
7,5 km
Totalt:Total tid:
 
37:58
7,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige