annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
27
27
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:28/km
33:13
6,1 km
Totalt:Total tid:
 
33:13
6,1 km
Vecka 6
2
Dragsö, Saltö. 6,1 km • 5:12 m/km
Dragsö, Saltö. 6,1 km • 5:12 m/km
Känns bättre och bättre, dock med en iskall vind i ansiktet första halvan av ...
2
3
3
4
4
5
5
7
7
8
8
v. 6
Löpning:
5:12/km
31:32
12,6 km
Totalt:Total tid:
 
31:32
12,6 km
Vecka 7
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 7
Löpning:
5:08/km
1:33:20
18,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:33:20
18,2 km
Vecka 8
16
16
17
17
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Löpning:
4:58/km
28:49
5,8 km
Totalt:Total tid:
 
28:49
5,8 km
Vecka 9
24
24
25
25
27
27
28
28
1
1
v. 9
Löpning:
5:01/km
1:09:38
13,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:09:38
13,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige