annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
1
1
3
3
4
4
v. 14
Löpning:
5:09/km
1:57:21
22,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:57:21
22,8 km
Vecka 15
6
6
7
7
9
9
11
11
12
12
v. 15
Löpning:
5:13/km
1:20:19
16,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:20:19
16,6 km
Vecka 16
14
14
15
15
16
16
18
18
v. 16
Löpning:
4:04/km
1:30:40
22,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:40
22,3 km
Vecka 17
20
20
21
21
23
23
24
24
25
Förkärla 10,8 km • 5:19 m/km
Förkärla 10,8 km • 5:19 m/km
Segt..Blodgivning för två dagar sen spökade..
25
26
26
v. 17
Löpning:
5:04/km
1:25:55
16,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:55
16,9 km
Vecka 18
27
27
28
28
30
30
1
1
3
3
v. 18
Löpning:
5:01/km
1:19:29
15,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:19:29
15,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige