annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
28
29
Distans5,4 km
Distans5,4 km
Första passet efter förkylningen. Hade tappat en hel del..
29
30
30
31
Distans10,0 km
Distans10,0 km
Karlsnäs ett varv på 1,5 km och sen en massa varv på 0,8, an
31
1
1
2
2
v. 53
Löpning:
--/km
0:00
12,0 km
Skidor:
--/km
0:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
22,0 km
Vecka 1
4
4
5
5
7
7
9
9
v. 1
Skidor:
--/km
0:00
33,5 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
33,5 km
Vecka 2
11
11
13
13
16
16
v. 2
Löpning:
4:58/km
36:35
7,4 km
Skidor:
4:35/km
1:18:00
47,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:35
54,6 km
Vecka 3
18
18
19
19
21
21
23
23
v. 3
Löpning:
--/km
0:00
10,0 km
Skidor:
--/km
0:00
17,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
27,0 km
Vecka 4
25
25
27
27
28
28
29
29
v. 4
Löpning:
5:11/km
1:09:12
13,4 km
Skidor:
--/km
0:00
16,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:09:12
29,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige