annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
9
9
10
10
11
11
13
13
v. 10
Löpning:
4:59/km
36:40
23,9 km
Totalt:Total tid:
 
36:40
23,9 km
Vecka 11
15
15
17
17
19
19
20
20
21
21
v. 11
Löpning:
4:55/km
1:01:51
12,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:01:51
12,6 km
Vecka 12
23
23
24
24
25
Distans7,0 km • 5:14 m/km
Distans7,0 km • 5:14 m/km
TUNGT..trött i benen efter styrketräning, samt ev infektion i kroppen.
25
26
26
27
27
28
28
v. 12
Löpning:
5:14/km
36:40
16,5 km
Totalt:Total tid:
 
36:40
16,5 km
Vecka 13
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige