annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Juli 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
28
29
29
1
1
3
3
4
4
v. 26
Löpning:
--/km
0:00
11,6 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
11,6 km
Vecka 27
5
5
6
6
7
7
8
Distans2,0 km
Distans2,0 km
fick avbryta p.g.a vadproblem
8
9
9
10
10
11
11
v. 27
Löpning:
--/km
0:00
2,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
2,0 km
Vecka 28
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 28
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 29
19
19
20
20
21
21
22
22
23
Distans3,0 km
Distans3,0 km
test av skadad vad, gick bra..
23
24
24
25
25
v. 29
Löpning:
--/km
0:00
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
3,0 km
Vecka 30
26
26
27
27
28
28
30
30
31
31
1
1
v. 30
Löpning:
--/km
0:00
6,6 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
6,6 km
annons