annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 30
26
26
27
27
28
28
30
30
31
31
1
1
v. 30
Löpning:
--/km
0:00
6,6 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
6,6 km
Vecka 31
2
2
4
Tjuraviken5,5 km
Tjuraviken5,5 km
uppvärmning 1,4 km. Fartlek 2,8 km och nedjogg 1,4 km.
4
5
5
7
7
8
8
v. 31
Löpning:
--/km
0:00
18,4 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
18,4 km
Vecka 32
9
9
10
10
12
12
13
13
14
14
v. 32
Löpning:
5:20/km
1:22:42
15,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:22:42
15,5 km
Vecka 33
16
16
19
19
20
20
22
22
v. 33
Löpning:
5:07/km
2:24:08
28,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:24:08
28,1 km
Vecka 34
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 34
Löpning:
4:45/km
25:20
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
25:20
5,3 km
Vecka 35
30
30
1
1
3
3
4
4
5
5
v. 35
Löpning:
4:57/km
1:08:50
16,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:08:50
16,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige