annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
30
1
1
3
3
4
4
5
5
v. 35
Löpning:
4:57/km
1:08:50
16,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:08:50
16,4 km
Vecka 36
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
Lönsboda6,0 km • 5:00 m/km
Lönsboda6,0 km • 5:00 m/km
2*3 km. Seg efter infektion och blodgivning i veckan.
11
12
12
v. 36
Löpning:
5:00/km
30:00
12,1 km
Totalt:Total tid:
 
30:00
12,1 km
Vecka 37
13
13
15
15
16
16
18
18
v. 37
Löpning:
5:09/km
1:27:30
23,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:27:30
23,9 km
Vecka 38
20
20
22
22
23
23
25
25
26
26
v. 38
Löpning:
4:57/km
1:23:41
16,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:23:41
16,9 km
Vecka 39
27
27
29
29
1
1
2
2
v. 39
Löpning:
4:54/km
50:53
18,9 km
Totalt:Total tid:
 
50:53
18,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige