annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
1
2
2
3
3
5
5
6
6
v. 5
Löpning:
5:26/km
1:24:00
15,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:24:00
15,4 km
Vecka 6
8
8
9
9
11
11
12
12
v. 6
Löpning:
4:55/km
1:58:47
24,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:58:47
24,1 km
Vecka 7
14
14
15
15
16
16
17
17
19
19
v. 7
Löpning:
5:05/km
1:16:10
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:16:10
15,0 km
Vecka 8
21
21
22
22
23
23
24
24
25
Kvinnhult,Traryd.9,7 km • 5:22 m/km
Kvinnhult,Traryd.9,7 km • 5:22 m/km
Kände mig seg i benen efter styrketräning två dagar innan.
25
26
26
v. 8
Löpning:
5:15/km
1:32:05
17,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:32:05
17,5 km
Vecka 9
28
28
1
1
2
Mjärydsrundan7,8 km • 5:06 m/km
Mjärydsrundan7,8 km • 5:06 m/km
Kände mig trött och seg, infektion på gång ?
2
3
3
4
4
6
6
v. 9
Löpning:
5:06/km
39:44
17,5 km
Totalt:Total tid:
 
39:44
17,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige