annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
28
1
1
2
Mjärydsrundan7,8 km • 5:06 m/km
Mjärydsrundan7,8 km • 5:06 m/km
Kände mig trött och seg, infektion på gång ?
2
3
3
4
4
6
6
v. 9
Löpning:
5:06/km
39:44
17,5 km
Totalt:Total tid:
 
39:44
17,5 km
Vecka 10
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
14
14
16
16
17
17
18
Löpband6,0 km • 5:18 m/km
Löpband6,0 km • 5:18 m/km
Lätt pass, då jag hade lite halsont.
18
19
19
v. 11
Löpning:
5:31/km
1:53:50
20,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:53:50
20,7 km
Vecka 12
21
21
23
23
24
24
26
26
v. 12
Löpning:
5:38/km
1:43:14
18,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:43:14
18,3 km
Vecka 13
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
3
3
v. 13
Löpning:
5:31/km
34:45
6,3 km
Totalt:Total tid:
 
34:45
6,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige