annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
26
28
28
30
30
1
1
v. 17
Löpning:
5:03/km
1:26:20
23,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:26:20
23,1 km
Vecka 18
2
2
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 18
Löpning:
4:59/km
34:58
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
34:58
7,0 km
Vecka 19
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
16
Dragsö,Saltö6,2 km • 5:10 m/km
Dragsö,Saltö6,2 km • 5:10 m/km
Första rundan efter tio sjukdagar, och första rundan i de nya NB.
16
17
17
18
Wämöparken7,5 km • 5:19 m/km
Wämöparken7,5 km • 5:19 m/km
seg efter sjukdom och passet i Måndags.
18
19
19
21
21
v. 20
Löpning:
5:13/km
2:03:35
32,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:35
32,7 km
Vecka 21
23
23
24
24
26
26
27
27
29
29
v. 21
Löpning:
4:53/km
1:31:52
18,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:31:52
18,8 km
Vecka 22
31
31
1
Dragsö,Saltö6,2 km • 4:59 m/km
Dragsö,Saltö6,2 km • 4:59 m/km
Börjar känna mig sliten, sen att det var 25 grader varmt hjälper ju inte till..
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 22
Löpning:
4:59/km
1:07:15
13,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:07:15
13,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige