annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
27
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 26
Löpning:
5:00/km
2:06:31
25,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:06:31
25,3 km
Vecka 27
4
4
5
5
7
7
8
8
9
Distans7,0 km
Distans7,0 km
Skadad. Fick bryta elva kmsrundan efter sju. Vadproblem
9
10
10
v. 27
Löpning:
4:44/km
32:24
13,8 km
Totalt:Total tid:
 
32:24
13,8 km
Vecka 28
11
11
12
12
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 28
Cykel:
-- km/h
0:00
23,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
23,0 km
Vecka 29
18
18
19
Distans5,0 km
Distans5,0 km
Testade vaden, den höll i fem km, sen fick jag ont igen..
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 29
Löpning:
--/km
0:00
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
5,0 km
Vecka 30
26
26
27
27
29
29
30
30
31
31
v. 30
Cykel:
24,5 km/h
3:10:00
77,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:10:00
77,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige