annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
1
2
Distans5,0 km
Distans5,0 km
Lätt löpning för att testa skadad vad, höll med lite känningar.
2
3
3
4
Rehab6,0 km
Rehab6,0 km
Ytterliggare ett lugnt pass för att testa om vaden håller. Det gjorde den ;-)
4
5
5
6
6
7
Lärbo6,0 km
Lärbo6,0 km
Första passet utan smärta. Ökade lite i tempo . Trevligt..
7
v. 31
Löpning:
--/km
0:00
17,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
17,0 km
Vecka 32
8
8
10
10
11
11
12
12
14
14
v. 32
Löpning:
--/km
0:00
11,9 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
11,9 km
Vecka 33
15
Stugan-Väg 148 Gotland12,3 km
Stugan-Väg 148 Gotland12,3 km
Kvavt och kände mig hängig. Benen höll dock för en långrunda.
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 33
Löpning:
--/km
0:00
18,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
18,0 km
Vecka 34
22
22
23
23
24
Tromtö6,8 km
Tromtö6,8 km
Lite segt, eftersom jag lämnade blod för två dagar sen.
24
25
25
26
Lilla Vambåsa5,3 km • 5:03 m/km
Lilla Vambåsa5,3 km • 5:03 m/km
Första tidtagningen efter skada och infektion.
26
27
27
v. 34
Löpning:
5:09/km
1:14:00
21,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:14:00
21,2 km
Vecka 35
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 35
Löpning:
--/km
0:00
6,8 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
6,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige