annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
1
1
2
Dragsö,Saltö6,2 km
Dragsö,Saltö6,2 km
kände mig i bra form, men vågade inte pressa vaden.
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 44
Löpning:
--/km
0:00
6,2 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
6,2 km
Vecka 45
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
Lilla Vambåsa5,4 km
Lilla Vambåsa5,4 km
Kände mig för efter sjukdom, tog det ganska lugnt, men det kändes ok.
13
v. 45
Löpning:
--/km
0:00
5,4 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
5,4 km
Vecka 46
14
14
16
16
17
17
19
19
v. 46
Löpning:
5:15/km
41:00
21,2 km
Totalt:Total tid:
 
41:00
21,2 km
Vecka 47
21
21
22
Rosenholm6,0 km
Rosenholm6,0 km
Två varv på 3km,rundan, kuperat.
22
23
23
24
24
25
25
26
Luhrpasset8,4 km • 5:35 m/km
Luhrpasset8,4 km • 5:35 m/km
Väldigt TUNGT..Lämnade blod i Torsdags och körde ett styrkepass för benen i ...
26
27
27
v. 47
Löpning:
5:35/km
47:00
14,4 km
Totalt:Total tid:
 
47:00
14,4 km
Vecka 48
28
28
30
30
1
1
3
3
v. 48
Löpning:
5:11/km
2:01:12
23,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:01:12
23,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige