annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
Löpband5,0 km • 5:33 m/km
Löpband5,0 km • 5:33 m/km
Löpband på hotell i Köpenhamn, tog det lugnt med känningar i vaden..
30
1
Luhrpasset8,4 km • 5:14 m/km
Luhrpasset8,4 km • 5:14 m/km
Försiktig löpning med lite känning i vad och knä, men gick ändå skapligt.
1
2
2
3
3
5
5
v. 18
Löpning:
5:18/km
1:45:45
30,1 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:15:45
30,1 km
Vecka 19
7
7
9
9
11
11
13
13
v. 19
Löpning:
4:38/km
2:06:38
27,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:06:38
27,3 km
Vecka 20
14
14
16
16
18
18
20
20
v. 20
Löpning:
4:33/km
1:42:57
22,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:42:57
22,6 km
Vecka 21
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige