annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
25
25
27
27
28
Långpass10,6 km • 5:16 m/km
Långpass10,6 km • 5:16 m/km
Infektion på gång? Tog det lugnt med tempot.
28
29
29
30
30
v. 26
Löpning:
5:09/km
2:27:22
28,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:27:22
28,6 km
Vecka 27
2
2
4
4
5
5
6
Tromtö6,8 km • 4:53 m/km
Tromtö6,8 km • 4:53 m/km
Ur slag , orkade inte hålla sub 5 tempo
6
7
7
v. 27
Löpning:
5:14/km
1:18:46
23,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:18:46
23,5 km
Vecka 28
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 28
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 29
16
16
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 29
Löpning:
--/km
0:00
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
5,0 km
Vecka 30
23
23
25
25
26
26
28
28
29
29
v. 30
Löpning:
5:09/km
1:05:45
12,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:45
12,8 km
Vecka 31
30
30
31
31
1
1
3
3
5
5
v. 31
Löpning:
5:09/km
1:20:19
15,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:20:19
15,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige