annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
30
30
31
31
1
1
3
3
5
5
v. 31
Löpning:
5:09/km
1:20:19
15,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:20:19
15,6 km
Vecka 32
6
6
7
7
8
8
10
10
11
11
12
12
v. 32
Löpning:
4:54/km
33:30
6,8 km
Totalt:Total tid:
 
33:30
6,8 km
Vecka 33
13
13
14
14
16
16
18
18
19
19
v. 33
Löpning:
--/km
0:00
9,1 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
9,1 km
Vecka 34
20
20
21
21
22
22
23
23
24
Getsjön6,3 km • 4:59 m/km
Getsjön6,3 km • 4:59 m/km
Flöt på bra, lite känningar i hälen..
24
25
25
v. 34
Löpning:
4:59/km
31:08
9,5 km
Totalt:Total tid:
 
31:08
9,5 km
Vecka 35
27
27
28
28
29
29
31
31
1
Armar/Axlar55:00
Armar/Axlar55:00
Armar, Axlar, mage Lok&Motion
1
v. 35
Löpning:
5:20/km
1:31:05
17,1 km
Styrka:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:26:05
17,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige