annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Juni 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 24
12
12
13
13
14
14
v. 24
Löpning:
5:32/km
37:00
6,7 km
Styrka:
 
2:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:07:00
6,7 km
Vecka 27
30
30
2
2
4
4
6
6
v. 27
Löpning:
4:50/km
33:04
15,9 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:33:04
15,9 km
annons