annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
2
2
3
3
v. 31
Löpning:
5:04/km
1:36:55
19,1 km
Styrka:
 
2:55:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:31:55
19,1 km
Vecka 32
7
7
8
8
10
10
v. 32
Löpning:
4:07/km
1:15:47
18,4 km
Styrka:
 
2:55:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:10:47
18,4 km
Vecka 33
11
11
14
14
17
17
v. 33
Löpning:
4:56/km
1:31:08
18,5 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:31:08
18,5 km
Vecka 34
21
21
23
23
v. 34
Löpning:
4:50/km
1:19:59
16,6 km
Styrka:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:19:59
16,6 km
Vecka 35
25
25
27
27
28
28
29
Tjuraviken9,0 km
Tjuraviken9,0 km
Myspass i modest tempo p.g.a infektion.
29
30
30
v. 35
Löpning:
--/km
0:00
9,0 km
Styrka:
 
1:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:50:00
9,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige