annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
2
2
3
3
v. 36
Löpning:
5:07/km
1:18:56
15,4 km
Cykel:
21,7 km/h
3:00:00
65,0 km
Styrka:
 
2:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:23:56
80,4 km
Vecka 37
8
8
v. 37
Löpning:
5:07/km
3:00:47
35,3 km
Styrka:
 
3:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:05:47
35,3 km
Vecka 38
15
15
18
18
v. 38
Löpning:
5:04/km
2:31:12
29,9 km
Styrka:
 
2:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:41:12
29,9 km
Vecka 39
23
23
26
26
28
28
v. 39
Löpning:
5:03/km
1:46:04
21,0 km
Styrka:
 
2:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:51:04
21,0 km
Vecka 40
29
29
1
1
3
3
4
4
5
5
v. 40
Löpning:
4:47/km
32:45
6,8 km
Styrka:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:27:45
6,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige