annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

December 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
4
4
6
6
7
7
v. 49
Styrka:
 
2:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:50:00
0,0 km
Vecka 50
9
9
11
11
12
12
13
13
v. 50
Löpning:
--/km
0:00
6,6 km
Styrka:
 
1:55:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:55:00
6,6 km
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 52
24
24
25
25
27
27
v. 52
Styrka:
 
4:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:00:00
0,0 km
annons