annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
1
2
2
3
3
6
6
7
7
v. 31
Löpning:
4:51/km
48:27
10,0 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:58:27
10,0 km
Vecka 32
10
10
14
14
v. 32
Löpning:
5:09/km
1:56:32
22,7 km
Styrka:
 
2:17:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:13:32
32,8 km
Vecka 33
18
18
20
20
v. 33
Löpning:
5:03/km
2:06:09
25,0 km
Styrka:
 
2:50:00
 
Annat:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:11:09
25,0 km
Vecka 34
26
26
v. 34
Löpning:
5:10/km
2:31:16
29,3 km
Styrka:
 
2:55:08
 
Totalt:Total tid:
 
5:26:24
29,3 km
Vecka 35
3
3
v. 35
Löpning:
5:11/km
2:14:51
26,0 km
Styrka:
 
2:48:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:02:51
26,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige