annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
3
3
v. 35
Löpning:
5:11/km
2:14:51
26,0 km
Styrka:
 
2:48:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:02:51
26,0 km
Vecka 36
5
5
10
10
v. 36
Löpning:
5:03/km
2:05:26
24,8 km
Styrka:
 
1:38:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:43:26
24,8 km
Vecka 37
14
14
v. 37
Löpning:
4:57/km
1:22:11
16,6 km
Styrka:
 
4:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:22:11
16,6 km
Vecka 38
19
19
20
20
21
21
24
24
v. 38
Löpning:
15:00/km
18:00
1,2 km
Styrka:
 
2:55:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:13:00
1,2 km
Vecka 39
30
30
2
2
v. 39
Löpning:
4:59/km
1:06:48
13,4 km
Styrka:
 
2:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:51:48
13,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige