annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
2
2
v. 48
Löpning:
5:14/km
1:10:49
13,5 km
Styrka:
 
3:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:45:49
13,5 km
Vecka 49
6
6
8
8
10
10
v. 49
Löpning:
6:48/km
29:10
4,3 km
Styrka:
 
3:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:09:10
4,3 km
Vecka 50
13
13
16
16
v. 50
Löpning:
5:49/km
27:35
4,7 km
Styrka:
 
3:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:57:35
4,7 km
Vecka 51
19
19
20
20
25
25
v. 51
Löpning:
5:30/km
34:05
6,2 km
Styrka:
 
2:57:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:31:05
6,2 km
Vecka 52
27
27
31
31
1
1
v. 52
Löpning:
5:30/km
35:48
6,5 km
Styrka:
 
2:47:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:22:48
6,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige