annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
27
27
31
31
1
1
v. 52
Löpning:
5:30/km
35:48
6,5 km
Styrka:
 
2:47:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:22:48
6,5 km
Vecka 1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 1
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 2
12
12
v. 2
Styrka:
 
5:57:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:57:00
0,0 km
Vecka 3
20
20
v. 3
Löpning:
5:24/km
39:15
7,3 km
Styrka:
 
4:10:00
 
Annat:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:09:15
7,3 km
Vecka 4
24
24
v. 4
Löpning:
5:23/km
59:38
11,1 km
Styrka:
 
3:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:49:38
11,1 km
Vecka 5
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 5
Styrka:
 
2:55:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:55:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige