annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 5
Styrka:
 
2:55:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:55:00
0,0 km
Vecka 6
8
8
10
10
v. 6
Löpning:
7:23/km
18:28
2,5 km
Styrka:
 
4:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:28:28
2,5 km
Vecka 7
14
14
16
16
18
18
v. 7
Löpning:
5:23/km
35:21
6,6 km
Cykel:
36,0 km/h
10:00
6,0 km
Styrka:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:45:21
12,6 km
Vecka 8
21
21
v. 8
Löpning:
5:29/km
44:11
8,1 km
Cykel:
31,2 km/h
30:00
15,6 km
Styrka:
 
3:35:05
 
Totalt:Total tid:
 
4:49:16
23,7 km
Vecka 9
2
2
4
4
5
5
v. 9
Löpning:
5:21/km
42:51
8,0 km
Styrka:
 
3:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:22:51
8,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige