annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
31
31
1
1
4
4
v. 5
Löpning:
5:11/km
1:08:43
13,3 km
Skidor:
5:31/km
2:28:30
26,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:37:13
40,2 km
Vecka 6
6
6
10
10
v. 6
Skidor:
4:57/km
4:20:00
52,5 km
Styrka:
 
3:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:30:00
52,5 km
Vecka 7
12
12
16
16
17
17
v. 7
Löpning:
5:07/km
53:00
10,4 km
Skidor:
6:04/km
4:00:20
39,7 km
Styrka:
 
1:55:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:48:20
50,0 km
Vecka 8
21
21
23
23
24
24
25
25
v. 8
Skidor:
5:21/km
1:18:00
14,6 km
Styrka:
 
1:48:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:06:00
14,6 km
Vecka 9
27
27
28
28
2
2
3
3
4
4
v. 9
Skidor:
6:15/km
9:22:00
90,0 km
Styrka:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
10:17:00
90,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige