annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
5:15/km
1:59:08
22,7 km
Styrka:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:59:08
22,7 km
Vecka 14
4
4
7
7
v. 14
Löpning:
5:21/km
1:50:51
20,7 km
Styrka:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:50:51
20,7 km
Vecka 15
11
11
v. 15
Löpning:
5:17/km
2:11:37
24,9 km
Styrka:
 
4:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:41:37
24,9 km
Vecka 16
17
17
19
19
20
20
22
22
v. 16
Styrka:
 
2:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:50:00
0,0 km
Vecka 17
25
25
26
26
28
28
29
29
v. 17
Löpning:
5:02/km
38:46
7,7 km
Styrka:
 
2:12:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:50:46
7,7 km
Vecka 18
1
1
5
5
v. 18
Löpning:
5:15/km
1:44:44
20,0 km
Styrka:
 
3:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:14:44
20,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige