annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 48
Styrka:
 
2:55:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:55:00
0,0 km
Vecka 49
3
3
6
6
8
8
9
9
v. 49
Styrka:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:00:00
0,0 km
Vecka 50
11
11
12
12
15
15
16
16
v. 50
Styrka:
 
2:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:10:00
0,0 km
Vecka 51
17
17
20
20
22
22
23
23
v. 51
Styrka:
 
2:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:20:00
0,0 km
Vecka 52
24
Lilla Hualtet6,7 km • 5:35 m/km
Lilla Hualtet6,7 km • 5:35 m/km
Första passet efter fyra veckors förkylning.
24
25
25
26
26
27
27
28
Byasjön5,6 km
Byasjön5,6 km
Lunka, jogga , gå för att få igång en krånglande rygg.
28
29
29
30
30
v. 52
Löpning:
5:35/km
37:22
12,3 km
Totalt:Total tid:
 
37:22
12,3 km
Vecka 1
1
1
4
4
5
5
v. 1
Löpning:
5:21/km
1:19:04
14,8 km
Styrka:
 
1:48:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:07:04
14,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige