annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
1
2
2
v. 5
Löpning:
5:15/km
1:22:35
12,8 km
Cykel:
-- km/h
23:01
0,0 km
Styrka:
 
2:45:36
 
Totalt:Total tid:
 
4:31:12
12,8 km
Vecka 6
7
7
9
9
10
10
v. 6
Styrka:
 
3:24:23
 
Totalt:Total tid:
 
3:24:23
0,0 km
Vecka 7
15
15
16
16
v. 7
Löpning:
5:37/km
1:05:00
11,6 km
Cykel:
-- km/h
30:03
0,0 km
Styrka:
 
3:02:15
 
Totalt:Total tid:
 
4:37:18
11,6 km
Vecka 8
18
18
22
22
24
24
v. 8
Löpning:
5:22/km
39:12
7,3 km
Styrka:
 
2:42:05
 
Totalt:Total tid:
 
3:21:17
7,3 km
Vecka 9
25
25
26
26
27
27
2
2
3
3
v. 9
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige