annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
3
3
5
5
7
7
v. 27
Löpning:
5:21/km
1:15:34
14,1 km
Styrka:
 
1:00:04
 
Grupp:
 
1:08:49
 
Totalt:Total tid:
 
3:24:27
14,4 km
Vecka 28
9
9
10
10
13
13
14
14
v. 28
Löpning:
5:11/km
1:25:58
16,6 km
Styrka:
 
2:04:03
 
Totalt:Total tid:
 
3:30:01
16,6 km
Vecka 29
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 29
Styrka:
 
56:22
 
Totalt:Total tid:
 
56:22
0,0 km
Vecka 30
22
22
23
23
24
24
25
Tromtö6,8 km • 5:24 m/km
Tromtö6,8 km • 5:24 m/km
Lugn fart efter två veckors förkylning.
25
26
26
28
28
v. 30
Löpning:
5:24/km
36:39
6,8 km
Cykel:
20,6 km/h
52:56
18,2 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:29:35
25,1 km
Vecka 31
1
1
4
4
v. 31
Löpning:
5:30/km
1:22:42
15,0 km
Styrka:
 
1:49:12
 
Grupp:
 
1:09:37
 
Totalt:Total tid:
 
4:21:31
15,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige