annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
26
26
28
28
29
29
30
30
v. 48
Styrka:
 
3:02:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:02:00
0,0 km
Vecka 49
2
2
7
7
8
8
v. 49
Löpning:
5:23/km
30:10
5,6 km
Styrka:
 
2:51:48
 
Totalt:Total tid:
 
3:21:58
5,6 km
Vecka 50
10
10
14
14
15
15
v. 50
Löpning:
5:23/km
28:40
5,3 km
Styrka:
 
2:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:03:40
5,3 km
Vecka 51
18
18
21
21
v. 51
Löpning:
5:21/km
30:00
5,6 km
Cykel:
14,2 km/h
30:02
7,1 km
Styrka:
 
2:34:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:34:02
12,7 km
Vecka 52
25
25
26
26
27
27
29
29
v. 52
Löpning:
5:28/km
1:13:39
13,5 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:58:39
13,5 km
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige