annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
1
1
v. 31
Löpning:
5:13/km
2:07:16
24,4 km
Styrka:
 
1:39:36
 
Totalt:Total tid:
 
3:46:52
24,4 km
Vecka 32
3
3
5
5
6
6
8
8
9
9
v. 32
Löpning:
5:17/km
43:08
8,2 km
Styrka:
 
55:46
 
Totalt:Total tid:
 
1:38:54
8,2 km
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
Byasjön5,3 km • 5:33 m/km
Byasjön5,3 km • 5:33 m/km
Lätt löpning för att testa skadad ljumske.
15
v. 33
Löpning:
5:33/km
29:34
5,3 km
Styrka:
 
1:53:44
 
Totalt:Total tid:
 
2:23:18
5,3 km
Vecka 34
17
17
22
22
23
Hannabad10,1 km • 5:39 m/km
Hannabad10,1 km • 5:39 m/km
Illamående och yr. Fick gå en gång..
23
v. 34
Löpning:
5:32/km
2:11:13
23,7 km
Styrka:
 
1:39:02
 
Totalt:Total tid:
 
3:50:15
23,7 km
Vecka 35
24
24
25
25
27
27
28
28
29
29
v. 35
Löpning:
5:15/km
1:40:18
19,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:18
19,1 km
Vecka 36
5
5
6
6
v. 36
Cykel:
18,0 km/h
1:02:45
18,9 km
Styrka:
 
3:56:23
 
Totalt:Total tid:
 
4:59:08
18,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige