annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
5
5
6
6
v. 36
Cykel:
18,0 km/h
1:02:45
18,9 km
Styrka:
 
3:56:23
 
Totalt:Total tid:
 
4:59:08
18,9 km
Vecka 37
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 37
Styrka:
 
1:35:56
 
Totalt:Total tid:
 
1:35:56
0,0 km
Vecka 38
14
14
17
17
19
Getsjön5,7 km • 5:26 m/km
Getsjön5,7 km • 5:26 m/km
Lugnt tempo och kort runda för att testa hälen. Kändes inte bra
19
20
20
v. 38
Löpning:
5:26/km
31:07
5,7 km
Styrka:
 
3:07:48
 
Totalt:Total tid:
 
3:38:55
5,7 km
Vecka 39
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 39
Löpning:
5:18/km
35:58
6,8 km
Styrka:
 
58:50
 
Totalt:Total tid:
 
1:34:48
6,8 km
Vecka 40
30
30
3
3
v. 40
Löpning:
5:51/km
20:14
3,5 km
Cykel:
-- km/h
30:03
0,0 km
Styrka:
 
3:05:44
 
Totalt:Total tid:
 
3:56:01
3,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige