annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
2
2
6
6
v. 9
Löpning:
5:35/km
1:09:16
12,4 km
Styrka:
 
2:57:07
 
Totalt:Total tid:
 
4:06:23
12,4 km
Vecka 10
9
9
13
13
v. 10
Löpning:
5:22/km
1:04:57
12,1 km
Cykel:
-- km/h
20:03
0,0 km
Styrka:
 
2:21:25
 
Totalt:Total tid:
 
3:46:25
12,1 km
Vecka 11
15
15
17
17
20
20
v. 11
Löpning:
5:35/km
1:22:32
14,8 km
Styrka:
 
2:10:30
 
Totalt:Total tid:
 
3:33:02
14,8 km
Vecka 12
24
24
25
25
27
27
28
28
v. 12
Styrka:
 
2:14:19
 
Totalt:Total tid:
 
2:14:19
0,0 km
Vecka 13
30
30
2
2
3
3
v. 13
Löpning:
5:27/km
29:04
5,3 km
Styrka:
 
2:33:43
 
Totalt:Total tid:
 
3:02:47
5,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige