annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
26
28
28
1
1
2
2
v. 17
Löpning:
6:02/km
12:04
2,0 km
Cykel:
25,7 km/h
23:19
10,0 km
Styrka:
 
1:50:49
 
Totalt:Total tid:
 
2:26:12
12,0 km
Vecka 18
4
4
6
6
7
7
8
8
v. 18
Cykel:
22,8 km/h
23:43
9,0 km
Styrka:
 
1:44:39
 
Totalt:Total tid:
 
2:08:22
9,0 km
Vecka 19
11
11
13
13
14
14
16
16
v. 19
Löpning:
5:32/km
1:17:28
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:17:28
14,0 km
Vecka 20
17
17
22
22
v. 20
Löpning:
5:32/km
1:04:49
11,7 km
Styrka:
 
2:34:35
 
Totalt:Total tid:
 
3:39:24
11,7 km
Vecka 21
25
25
27
27
29
29
v. 21
Löpning:
5:30/km
33:00
6,0 km
Cykel:
22,6 km/h
1:02:38
23,6 km
Styrka:
 
1:40:28
 
Totalt:Total tid:
 
3:16:06
29,6 km
Vecka 22
5
5
v. 22
Cykel:
20,3 km/h
1:05:08
22,0 km
Styrka:
 
2:58:03
 
Annat:
 
24:20
 
Totalt:Total tid:
 
4:27:31
22,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige