annons
Roger Pettersson

Roger Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 107 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

Tränade mest styrketräning men kör mer och mer kondition. Springer helst i skogen, grusvägar och stigar. Bakgrund fotboll, friidrott m.m Tränar 4-5 dagar i veckan. Löpning, Styrketräning, innebandy.

Målsättning:

Hålla mig i form.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
5
5
v. 22
Cykel:
20,3 km/h
1:05:08
22,0 km
Styrka:
 
2:58:03
 
Annat:
 
24:20
 
Totalt:Total tid:
 
4:27:31
22,0 km
Vecka 23
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 23
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 24
14
14
17
Lilla Vambåsa4,4 km • 5:28 m/km
Lilla Vambåsa4,4 km • 5:28 m/km
Första löppasset på tre veckor p.g.a hälsenebesvär.
17
18
18
19
19
v. 24
Löpning:
5:34/km
52:51
9,5 km
Styrka:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:37:51
9,5 km
Vecka 25
22
22
23
23
26
26
v. 25
Löpning:
5:31/km
1:04:11
11,6 km
Styrka:
 
1:28:21
 
Totalt:Total tid:
 
2:32:32
11,6 km
Vecka 26
28
Ben rygg och mage58:39
Ben rygg och mage58:39
Knäböj och marklyft Utegym
28
29
29
2
2
v. 26
Löpning:
5:42/km
1:06:50
11,7 km
Cykel:
23,0 km/h
53:07
20,3 km
Styrka:
 
1:48:39
 
Totalt:Total tid:
 
3:48:36
32,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige